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对节后综合症SAY NO

返回列表来源:原创          发布日期:[1970.01.01]    |    分享 加入收藏

春节假期已经结束了,各位蜜友们是不是有种“感觉昨天才放假”,“假期还没过够”的想法呢?由于我们春节期间都是在大吃大喝、亲友聚会、外出旅行中度过,整个身体机能和精神上都处于放松状态。但在享乐之后,混乱的作息时间和即将要面对的工作,也非常容易使我们患上“长假综合症”。下面几条都是节后综合症的表现,大家赶快自查一下,你是否也中招了呢?

①睡眠紊乱,头昏脑胀,失眠多梦。

②恐惧上班,越临近上班的日子越焦虑,有的人还会抑郁,心情烦躁。

③神经性厌食,节日里各种聚餐,导致近期开始没胃口,不想吃东西。

④退潮忧郁症,突然感觉孤单、寂寞、抑郁。

可能大部分人都会有不同程度的症状,下面就请大家跟随小编,逐一击败这些节后综合症吧!

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